Hãy chắc chắn bạn cười khi bạn làm điều này.keeeeeeeeẻ ngooooooốc, khoooooông theể), đây là một sự kết hợp chết người cho hệ thống giấc ngủ của bạn!Những sóng não thấp, sự hô hấp, nhịp tim và huyết áp.Tập thể dục làm chậm sự sụt giảm nhiệt độ cơ thể ở cuối ngày, cho phép bạn duy trì trạng thái thức và tỉnh táo lâu hơn.Hãy suy nghĩ về cách bạn muốn cảm thấy khi tình trạng này được giải quyết và bạn có được kết quả bạn muốn.Marilyn Monroe chết vì dùng thuốc barbiturates quá liều.Lặp lại quá trình này nhiều lần như bạn muốn.Vì vậy, cách duy nhất để đánh thức vào cuối chu kỳ là để làm một số thử nghiệm và kiểm tra lỗi với thời gian lúc chúng ta đi ngủ.Những người khác đã cố gắng giảm giấc ngủ của họ cảm thấy thực sự mệt mỏi khi thức dậy.

Xem thêm Thu gọn