Không có chất xúc tác nào tác động tuyệt vời hơn thế được.Nhưng chúng không phải là cái mà tôi gọi là xúc cảm hay tình cảm.Hoặc giả khi tâm trạng đen tối phủ chụp lấy bạn khiến cho bạn bắt đầu quen với khuôn mẫu tâm trí tiêu cực, rồi bạn cho rằng cuộc sống của mình thật khủng khiếp biết bao, thì suy nghĩ của bạn đã nối kết với cái quầng chứa nhóm đau khổ, bạn đã trở nên mê muội và dễ bị tổn thương trước sự tấn công của cái quầng ấy.Thế giới của bạn giờ đây đã có một tâm điểm: đó là người bạn yêu.Đối với tự ngã, khoảnh khắc hiện tại thật khó lòng hiện hữu.Những người khác thì đi từ mối quan hệ này đến mối quan hệ khác, đi từ chu kỳ khoái lạc và đau khổ này đến chu kỳ tương tự khác, nhằm mục đích thỏa mãn tự ngã hư ngụy một cách vô vọng qua việc kết hợp với người khác phái.Hãy chắc rằng cơ thể bạn hoàn toàn thư giãn.Điều thực sự cần thiết là chấp nhận hoàn toàn khoảnh khắc này.Mặc dù bạn có thể thưởng thức các khoái lạc giác quan, nhưng nỗi khát khao kinh nghiệm giác quan không còn nữa; giống như vậy, sự không ngừng tìm cầu thỏa mạn thông qua thỏa mãn tâm lý, thông qua nuôi lớn tự ngã hư ngụy sẽ không còn ở con người bạn nữa.Bên trong ra sao, bên ngoài thế ấy: Nếu nhân loại rửa sạch ô nhiễm bên trong, thì họ cũng sẽ ngưng gây ô nhiễm ngoại giới.
Điều này đơn giản có nghĩa là bạn không thể có tốt mà không có xấu.
