Hãy thêm vào đó thứ mà bạn thích nhất: một chiếc radio đã bật sẵn kênh mà bạn yêu thích, những bông hoa, những chiếc khăn tắm.Hãy thận trọng lưu tâm đến các dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng vượt quá khả năng chịu đựng của mình.Và đây là một số gợi ý: "Tôi là người có năng lực, dễ thương, thông minh; và tôi là người không hoàn hảo"; "Các giai đoạn phát triển của cuộc đời tôi: hoàn hảo, đã từng hoàn hảo, không hoàn hảo"; "Tôi không hoàn hảo và tôi thành công với sự không hoàn hảo ấy mà chẳng cần phải cố gắng gì"; "Tôi không hoàn hảo - đó là bản chất con người tôi".Tuy nhiên, nên để ý rằng điện thoại di động là một mối phiền toái đối với mọi người xung quanh nếu bạn đang ở trong rạp chiếu phim hay buổi hòa nhạc).Bí quyết 27: Cân bằng mối quan hệ giữa công việc và cuộc sốngCác nhân viên kế toán nghi ngờ rằng những người đi công tác đã sử dụng chuyến đi đó để vui chơi và làm lợi cho mình trong khi những người đi công tác lại cảm thấy mình bị trừng phạt gấp đôi: vừa phải xa gia đình vừa tạm thời bị cháy túi.Bài tập đơn giản cho bạn thấy được mục đích thật sự của sức mạnh phán xét: bạn có thể đánh giá chính mình và trưởng thành lên.Họ cảm thấy hiếu kỳ về nhau và muốn biết tất cả về đối phương.Đối diện với sự thật.Cách làm này sẽ thay đổi cường độ phóng điện trong não và giúp bạn ngủ thiếp đi.

Xem thêm Thu gọn