Trả lại hoặc quẳng tất cả các giấy tờ mà bạn đã không còn cần đến nữa.Hãy tạo một hộp thư "năm tuần".Dần dần, chồng hồ sơ ấy sẽ mạnh hơn bạn, tựa như nó đang chế giễu: "Bạn thật bê bối, chậm chạp!".Anh ấy muốn mang lại điều tốt đẹp nhất cho gia đình.Điều này dẫn đến những biến đổi đa dạng.Ý nghĩ này sẽ xuất hiện trong đầu bạn khi bạn tìm được đường lên tầng thứ ba của kim tự tháp cuộc đời mình.Hãy kiểm tra lại những thùng này mỗi sáu tháng.Hãy đảm bảo rằng con số này gia tăng đáng kể đối với bạn!) Bên cạnh đó, trà xanh còn gia tăng hàm lượng serotonin(16), vốn có tác dụng rất tốt đối với tâm trạng của chúng ta.Phương pháp nhanh nhất để phục hồi các cơ bắp bị teo là những bài tập căng cơ: Tập từ năm đến mười giây sẽ tăng cường sức mạnh, giúp bạn dịch chuyển được các vật nặng.
