Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta.Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức.Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên.Nếu ta áp dụng một giá trị nào đó đến độ trở nên cực đoan thì giá trị ấy trở thành một điều tiêu cực.Điều đó làm cho cuộc sống trở thành niềm hân hoan và cũng là một cuộc đấu tranh trong chính bản thân chúng ta.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.? Bạn đã có loại suy nghĩ nào khi gặp gỡ và tiếp xúc với mọi người trong ngày? Hãy theo dõi chính bạn trong suốt buổi sáng, buổi chiều và buổi tối.Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.

Xem thêm Thu gọn