Một cuộc phân tích các nghiên cứu về đề tài này cho thấy - hoạt động tình nguyện góp phần làm tăng hạnh phúc của mỗi cá nhân qua việc làm giảm bớt sự nhàm chán và làm tăng cảm giác sống có mục đích.Anh luôn yêu cầu họ lấy một điểm mâu thuẫn trong lập luận của họ để đặt ra hàng loạt câu hỏi như một luật sư muốn buôc một nhân chứng khả nghi thú nhận tội lỗi của mình.Học, theo Gary, rất giống như bay.Khi được giao một bài luận và phải nộp trong vòng hai tháng, nhiều sinh viên thường chờ đến gàn ngày cuối cùng mới nhào nhào gom toàn bộ các bài đọc, ghi chú và bài viết rồi nhét vào bài làm của mình.Những lúc rỗi rãi, cô thường vẽ nhiều bức tranh phong cảnh bằng màu nước rất đẹp.Bob là một người cổ hũ, ông có thú vui làm đồ mộc.Quả nhiên chúng đến thật, anh không còn được coi là cầu thủ chính trong giải thi đấu.Nhưng Marie cho rằng như thế là không công bằng.Sự so sánh sẽ khiến bạn bi quan hơn, cho rằng mình đã đi sai đường.Hãy hiểu khi bạn giúp đỡ mọi người là bạn đang giúp đỡ chính mình.