"Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc.Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Chúng ta không thể thông qua việc tích cóp để thỏa mãn những nhu cầu tình cảm mà việc này chỉ có thể thực hiện được thông qua sự rộng lượng thật sự.Những lời khẳng định của bạn sẽ hiệu quả nếu bạn thường đọc to chúng trong ngày.Hãy tiếp tục suy nghĩ cho đến khi bạn quyết định muốn bỏ thứ gì trong bao.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác.Tâm hồn - cái tôi thật sự của mỗi người - từ thuở ban sơ rất trong sáng và không mang tội lỗi.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.

Xem thêm Thu gọn