Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Hãy xem xét những sự kiện, hoàn cảnh đã khiến bạn giận dữ hoặc đau đớn, xem xét những người có liên quan.Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ.Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.Nó được hình thành qua thời gian và chịu ảnh hưởng rất lớn từ những người có quan hệ mật thiết với chúng ta - bố mẹ, thầy cô và sau này là bạn bè.Đôi khi, họ đi đến những thái cực không lành mạnh, và điều cuối cùng của tất cả những nỗ lực và gian khổ ấy là một sự nghèo nàn vô cùng về tinh thần, với cảm giác trống vắng trong tâm trí và tình cảm.Ông uống rượu nhiều và điều đó đang đe dọa hiệu quả công việc của ông.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.Lòng tự trọng xuất phát từ ý thức rằng chúng ta chỉ là một phần của tổng thể.
Chẳng hạn như, khi ta nhìn vào người khác, thay vì tập trung vào điểm yếu của họ, như nhiều người trong chúng ta thường làm, thì những suy nghĩ tích cực sẽ hướng chúng ta nhìn vào những điểm mạnh và những phẩm chất tốt đẹp của họ.
