Nói chung, nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng lên trong những giờ sáng sớm, giảm xuống trong vài thời điểm của buổi chiều, sau đó bắt đầu tăng lên cho đến những giờ đầu của buổi tối.Bạn thường thức dậy với một cơn nhức đầu khủng khiếp, cảm thấy buồn ngủ hoặc với cơn đau toàn bộ cơCả hai bên đều có lý lẽ và dữ liệu thực nghiệm để chứng minh lý thuyết của mình.15 phút là tối thiểu.Xa hơn phạm vi của cuốn ebook ngắn này để nói về lợi ích của nước với sức khỏe của bạn, không chỉ giấc ngủ của bạn.Trước khi có thử nghiệm này (đến 1.Trước khi có thử nghiệm này (đến 1.Bạn có hình ảnh những gì tôi vừa nói? Naughty Naughty! Đã nói với bạn không!Tác động mạnh mẽ của caffeine mang lại cho bạn vào buổi sáng chỉ là tạm thời.Những người uống cà phê có xu hướng thường xuyên dậy vào giữa đêm để đi tiểu.

Xem thêm Thu gọn