Bạn nên nhớ rằng ưu phiền tàn phá sức khoẻ của bạn.Bấy giờ chúng tôi hết thảy 88 người ở trong chiếc tiềm thuỷ đĩnh Baya SS.Và mỗi lần có điều gì thắc mắc, mở sách ra, là thấy ngay cách giải quyết, chẳng khác Tôn Tẩn khi xưa mỗi lúc lâm nguy mở cẩm nang của thầy ra, tìm phương thoát nạn.Sự bình tĩnh trong tâm hồn đã phát ra môt nguồn sinh lực mới.Vậy tôi có lo lắng cũng là lẽ tự nhiên.Bác sĩ James Gordon Gilkey đã nói: "Phải có nghị lực để sống theo mình là một vấn đề" cũ như lịch sử và phổ biển như đời người".Sự lo lắng về mất ngủ làm hại sức khỏe bạn hơn là sự mất ngủ.Nghe ông nói lại càng bủn rủn thêm.Ông có một tiệm bán trái cây ở Nữu Ước, vẫn hay mua 10 đến 13 toa xe cam và bưởi."Nghĩ lại thời ấy, tôi thấy sạt nghiệp và thất vọng đến nỗi muốn tự trầm là một sự may mắn cho đời tôi.
Quy tắc 1: Lời chỉ trích bất công thường là những lời khen che đậy.
