Bạn khôngphải là một người giận dữ, buồn bã hay sợ hãi.Mọi vai trò chỉ là một phần của thứ tâm thức đã bị tha hoá, tức cũng là trí năng của con người.Chúng ta cần ý thức và vượt qua thói quen nguy hại này.Nhờ tập như thế lâu ngày, sự chú tâm ở trong bnạ càng ngày càng mạnh hơn.ĐÓ là một món quà thiên nhiên dành riêng cho bạn.Bạn sẽ trở nên vướng mắc (65) khi nào bạn sử dụng những thứ này để làm tăng thêm giá trị của bạn đối với chính mình hay với người khác, hay những quan tâm của bạn về những điều đó chiếm hữu hoàn toàn cuộc đời của bạn.Hãy chú tâm vào hơi thở và nhận rằng bạn không phải là người làm cho hơi thở này xảy ra.Chúng ta cần ý thức và vượt qua thói quen nguy hại này.Uống rượu thì sẽ bị say, mất khả năng tự chủ của mình, dễ gây tai nạn khi lái xe.Bởi vì Phút Giây Hiện Tại chính là không gian trong đó mọi chuyện được xảy ra.

Xem thêm Thu gọn